总体幸福感量表（GWB）

这个测评是什么

总体幸福感量表（GWB）用于帮助你围绕“幸福感”主题进行自我观察，了解近期状态、偏好或关系模式。

希望盘点近期生活感受的人。建议在相对安静、状态稳定的时间完成，并根据真实体验作答。

测评结果适合作为自我觉察线索，建议结合真实生活场景理解，不要用单次结果给自己下固定结论。

日常探索可按阶段使用，建议在状态稳定时作答，并关注一段时间内的变化趋势。

预计完成时间：约 8 分钟。官网仅提供介绍，扫描小程序码后可在微信小程序中开始测评、查看结果和保存记录。

重要提示：所有测评均不能替代专业诊断、心理咨询或治疗建议。若困扰持续影响生活，请及时寻求专业支持。本测评仅用于自我觉察和初步筛查，不能替代专业诊断、医疗建议或治疗。

自我接纳不是放弃成长，而是在理解自己的基础上建立更稳定的行动力。

心情记录不是给生活打分，而是为忙碌中的自己留下线索。

当困扰持续影响生活，求助是一种成熟的自我照顾。